偏頭痛の症状には、大きく3つの前兆症状があります。
最初に肩こりが大きく関係しています。
実は、慢性的な肩こりには、偏頭痛をより引き起こす問題点があるのです。今回は、そんな偏頭痛と肩こりに関して解説いたします。
最初に偏頭痛と肩こりですが、何故こりがこうした偏頭痛の症状の原因になるのか？
それは、凝りによって脳内の血管の幅が細くなり、血流が非常に少なくなるといった現象が起こるからです。
スマートフォン、パソコンと現代人は娯楽でも仕事でも、液晶画面を見つめるために、同じ姿勢を長時間取るようになりました。その結果、偏頭痛の症状が発生するようになる割合が増えたのです。
対処法は、長時間同じ姿勢を取らないようにすること、そして、だるいと感じたら、温かいタオルで、患部を温めて血行を良くするといったことになります。
次に、吐き気です。これは偏頭痛の痛みによって脳内の吐き気の中枢が、刺激されることによって発生します。肩こりの次に多い偏頭痛と一緒に発生しやすい症状ですが、この症状の厄介な部分は、仕事中といった時でも容赦なく発生するということです。非常に大変なのは、対処法を間違えると一気に症状がひどくなる点です。
一番は、アイマスクをして安静になることです。
偏頭痛と同時に起こる吐き気の症状ですので、肝心なのは横になることです。
また、吐き気が起こっている場合の偏頭痛には薬の服用に関して対処が必要になります。神経系を刺激して起こっている頭痛の症状になりますので、目から入る光の情報を少なくする必要があるのです。
こうした、吐き気といった症状は、交感神経を過剰に活性化する状況が長時間続いた場合に、吐き気の症状が出ることが多いので注意が必要なのです。
最後にめまいですが、めまいが発生した場合は、吐き気同様安静にするのが一番です。
これは、偏頭痛によって、耳の三半規管に刺激があると偏頭痛の症状として発生します。違うのは、耳の神経に、刺激がないような状態にするため、音が聞こえない状況にすることが大切なのです。
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そして、その診断基準によって、治療と言っても様々な治療が行われるのです。
自己の薬やサプリメントと板もので治療も可能ですが、そういった治療でも長年の偏頭痛に悩まされている方も少なくないでしょうか？今回は、医学的見地から見た偏頭痛の症状の診断基準を紹介いたします。該当する部分があって、市販薬レベルでは症状が治まらない方の参考になれば幸いです。
一番重要なのは、痛みの深さと時間になります。
痛みの深さと言っても、人によって痛みの感じ方は非常に異なります。例えば、子どもと大人では、同じ痛みを与えたとしても、子供のほうが痛がったりします。こうした個人差をなくすためには、最初に痛みの表現というものを覚えておくといいのです。実際に頭に起こっている痛みのうち、何の痛みに近いのか知っておくことが大切になってきます。
痛みのうち、ハンマーで叩いたような痛みなのか？針のように突き刺したような痛みなのか、偏頭痛の診断ではそういった痛みの強さ、加減といった内容が大きなポイントになってくるのです。
次に、時間帯です。時間帯というのは重要な要素で、痛みが発生する時間というものがあります。もし、睡眠時の時や寝起きに発生するといった場合は、自律神経系の頭痛になりますので、病院での治療が重要になります。また、偏頭痛が継続する時間も大きな要素になります。偏頭痛の続く時間によって、処方する薬の種類を変える必要があるからです。そのため、販売されている薬以外の薬を飲んだほうが治るといった場合があります。
偏頭痛でも使用する薬剤を間違えることによって、頭痛の症状が続くといったこともあります。薬剤による偏頭痛の症状の目安は、一ヶ月以内に15回以上薬を服用しても、偏頭痛が治まらない場合です。
そういった場合は、病院での診断処方による、薬剤での治療、服用に対するカウンセリングを受ける必要があります。薬剤がない状態で頭痛がない状態が本来のゴールですので、自覚ある方は病院に行くことをお勧めいたします。
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偏頭痛が起こる原因は実際は、まだ不明です。
ですが、起こる有力な仮説は現在、解明されています。今回は偏頭痛が起こっている原因の有力な仮説に関して紹介いたします。
最初に、一番有力な仮説は、セロトニン説です。
セロトニンは、脳内のストレスが発生した時に分泌される脳内物質の一つで、この脳内物質が多くある方は、偏頭痛持ちが多いことが知られいます。これは疫学調査でも実際に判明されており、セロトニンの過剰分泌によって発生することが知られているのです。
セロトニンが多く分泌される原因は、ストレスや不規則な睡眠生活といったようなことが原因とされています。規則正しく、睡眠をしっかり取ることは、最小限の量で睡眠を得ることができるので、セロトニンの分泌過剰による説が現在一番有力となっているのです。
セロトニンが一番の原因となっているのが、セロトニンの分泌によって、脳内の血管の萎縮する効果があり、血流の量を抑制するといった効果があるからです。
それ以外にも多くの原因としてあるのが、自律神経の乱れによる、慢性的な血管の萎縮です。
自律神経の乱れによって、脳の血管の萎縮が部分的ではなくて、慢性的な場合になりますと、偏頭痛でもかなり重い症状になります。これが、脳内の血管系による偏頭痛の原因です。
次に、多いのが脳の血管の血液量を減少させるといった症状がある場合です。この場合は、脳に向かう血管系の径が人間の筋肉のコリによって発生すると言った症状が起こることです。
スマートフォン、パソコンといった長時間同じ姿勢で座るような作業をしている場合、体の後ろの筋肉が異常に凝り固まるといった症状が起こります。こうした場合には、肩こりや首こりの他に、血流が起こることによって、偏頭痛が起こるようになってしまうのです。
また、自分に合わない薬剤を服用している場合も、偏頭痛の原因になります。これは、偏頭痛薬の慢性的な使用によって発生することが知られているのです。自分にあった薬を適正に飲むということも偏頭痛の治療において必要なことになってくるわけなんですね。
]]>突然やってくる、ずーんとした重たい感じやズキズキ。
「いつ始まるか分からないから、いつ薬も薬を持ち歩いている」、「薬を飲むのが習慣になりつつあって心配」、そんな方の間で今、知名度がアップしているのが北の快適工房のサプリ「ずきしらずの実」です。
ここで、なぜずきしらずの実があのイヤな重い感じから解消してくれるのか、詳しく紹介していきましょう。
モニターからの商品化希望リクエストに応えて誕生した、ずきしらずの実
北の快適工房といえば、お腹に優しいオリゴ糖や敏感肌用の洗顔料など、違いを実感しやすく、かつ体に優しいサプリやコスメを販売している信頼性の高いメーカーとして知られていますよね。
この、ずきしらずの実は実際に重たい感じやズキズキした感じに長年、悩まされていた開発者が自ら手がけたサプリメント。モニター調査をしたところ90％以上の人から「ずーんとした感じが襲ってくるな…という感覚がなくなった」「家事や仕事を休まなくてよくなった」といった満足度の高い回答が得られたため、商品化に踏み切ったという商品なのです。
厳選された原料を使用した少量しか生産できないサプリメントであったため、当初はメーカーとして採算を摂るのが難しく、商品化の見込みもなかなか立たなかったのだそう。モニターから寄せられた「是非、商品化してください！」という声に応えて、採算度外視で商品化に踏み切ったのがこのずきしらずの実なのです。
あの重たい感じを避けるために必要な2つのポイントとは
ズキズキに悩まされている方の中には「そろそろずしーんと来るな…」という前兆があるという方も多いのではないでしょうか。
このような重い感じ、ズキズキを防ぐためにできることは2つあります。
ひとつ目は「どくんどくんとしたリズムかひどくなる前に抑えること」、そしてふたつ目が「すでに起きてしまった場合、ひどくなる前にラクにすること」。
ずきしらずの実はこの2つのポイントを抑えるための天然成分を配合しているサプリメントなのです。
ずきしらずの実の成分とは
ずきしらずの実には夏白菊（フィーバーヒュー）、にがり、オオイタドリ（大痛取）という3つの天然由来成分を配合しています。
夏白菊はどくん、どくんという嫌なリズムが激しくならないように整えてくれる効果が期待できるハーブ。昔からヨーロッパの伝統医療で使われていたハーブでハーブティーとしても飲まれていますが、お茶よりも含有量がはっきりしているサプリメントで摂ったほうが違いを実感しやすいと言われています。
また海水を煮詰めて塩分を取り除いたあとに残る成分である、にがりには塩化マグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれています。ずきずきや重い感じに悩まされている人は血行を改善する効果のあるマグネシウムが不足していることが多いため、にがりを摂ることで、どくんどくんとした重いリズムがひどくならないように整えることができるのです。
そしてオオイタドリは北海道や中部地方以北に自生している植物。北海道の先住民族であるアイヌ民族の人々が古くから伝承医療に使用していた和漢で、高い健康効果が期待されている成分です。現在でも東北地方ではサラダやあえ物、炒め物など、いろいろな調理方法でオオイタドリを食用しているのだそう。このオオイタドリには始まってしまった、ずきずきを軽減してくれる効果が期待できると言われています。
ずきしらずの実の開発者は、この3つの成分をどの比率で組み合わせれば、もっとも相乗効果が得られるか、最大限の違いが実感できるのかを確かめるため、何度も地道な実験を繰り返しました。その結果、90％以上のモニターが違いを実感できるようなサプリメントに仕上がったのです。
ずきしらずの実の効果的な飲み方
ずきしらずの実はお薬ではなく、サプリメントなので毎日、好きなタイミングで飲むことができます。1日の摂取量目安は5粒。にがりに含まれる塩化マグネシウムは摂りすぎるとお腹がゆるくなることもあるので、1日の摂取量目安を超えないように注意しましょう。
ずきずきに悩まされている方のほとんどが、あくびがたくさん出たり、目がチカチカしたりといったなんらかの前兆を感じる方が多いと言われています。このような前兆が出そうだな…と感じたタイミングで飲むのもオススメです。
ずきしらずの実は作用がおだやかなので、副作用が少なく、依存性も低いと考えられます。
ただし、持病があって薬を飲んでいる方は医師に相談してから飲み始めるようにしましょう。特に脳梗塞や脳血栓症などの治療に用いられる血液抗凝固剤であるワーファリンを服用している方は薬の効き目が低下してしまうことがあるため、ずきしらずの実との併用は控えるようにしてください。
また妊娠中、授乳中の方も使用できませんので、注意してくださいね。
ずきしらずの実は、頭痛薬ではなく、あくまで天然由来のハーブをベースにしたサプリメントですので、個人差によってその効果はさまざまです。
しかし、実際にユーザーの方からの評判はとても良いようですので、重たい頭痛に悩んでいる方は、一度試してみても良いかと思いますよ☆
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時折襲ってくる、あのなんとも言えない頭の痛み。。憂うつですよね。
慢性頭痛には多くの痛みの種類が存在します。今回はそんな痛みの種類に関して紹介いたします。
最初に頭痛と言っても痛むメカニズムが大きく違うのです。
偏頭痛と緊張性頭痛、群発性頭痛といった種類があることがあまり知られていないのです。
では、偏頭痛の場合はどういった症状が主流なのかといいますと、最初に頭痛の予兆に大きな特徴があるのです。
多いのは、光が眩しく感じる、閃輝暗点症とう症状の後に痛みが発生します。それ以外に多いのは、めまい、吐き気といった症状です。こうした症状を持っている場合には偏頭痛の可能性が高くかつ、薬で予防することが可能なんですね。
また、痛みの場所が、頭全体痛むのが特徴です。痛みの継続時間も短く、10分ほどで問題が無いといったことも多いのが特徴になります。
実際に多くの実例として、短時間で頭全体が痛むというのが偏頭痛の症状になります。
次に、頭痛の症状で放置が危険とされているのが、偶発性頭痛です。
これは、頭の一部分が異常に痛むのが大きな特徴になります。こうした頭痛の大きな特徴として、症状の進行がひどいにも関わらず、日本人の性分上頭痛と考えてしまうといったことが多いのです。痛む箇所はこめかみが多いといったのも大きな特徴になります。
こめかみを針で突くような痛みが、1時間以上続く場合は重症ですが、初期症状に発汗や不眠といった症状も発生するのが特徴になります。
これは、同じ頭痛でも一過性で血管の血流が妨げられる場合と、交感神経の緊張によって慢性的に血管が収縮しているといった症状の発生の違いによります。
こうした原因もわからないで偏頭痛と考えるのは禁物です。
また、脳の血管の詰まりである脳梗塞と言った症状が発生している場合も、こうした偏頭痛の症状が発生しているといったことになります。
慢性頭痛の症状は多くありますが症状に合わせた対処法が何よりも肝心なのです。区別がつきにくい場合には病院に行くことも考えるようにしてください。
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