数年前にブームを呼んだ酵素ドリンクでのファスティングダイエット。数日間、酵素ドリンクのみで過ごすプチ断食は一時的に体重を落とすことはできるものの、すぐにリバウンドしてしまう…という声も少なくありませんでした。
また炭酸水や水で割って飲む酵素ドリンクは飲むのが面倒、価格が高くて続けられない、甘すぎる味が苦手…といった声が多いのも事実。さらに酵素ドリンクの中には消化酵素が含まれていないものもあるのだとか。
そんな中、ダイエッターや美容ブロガーの間で今、注目を集めているのが、管理栄養士が監修した消化酵素を配合した酵素のサプリメント・スルスル酵素です。
消化酵素を配合した本物の酵素サプリ・スルスル酵素
スルスル酵素と他の酵素ドリンク、酵素サプリメントとの違いはどこにあるのでしょうか。それは消化を助けてくれる消化酵素を配合しているということ。
小麦ふすまから作られた小麦発酵エキスを配合することで、消化に欠かせないアミラーゼ、セルラーゼ、リパーゼ、プロテアーゼ、ラクターゼといった5つの消化酵素を配合することに成功したのです。
消化酵素には基質特異性といって、ある酵素はひとつの栄養素を分解することしかできない性質があります。例えばアミラーゼは炭水化物を、リパーゼは脂質を、プロテアーゼはたんぱく質を部会するといった具合です。
特にセルラーゼは野菜や果物の栄養素をくるんでいるセルロースを分解してくれる酵素で人間の体内では作ることができないため、食事やサプリメントで摂ることが重要と言われています。
スルスル酵素は普段の食事から栄養を吸収し、消化させるために必要な5つの消化酵素をバッチリ配合。ボリュームのある食事でもしっかり消化を促して、スルスル効果をサポートしてくれます。
乳酸菌と野草発酵エキスを加えてスッキリ効果も抜群
腸をキレイに保つことが美しくなるための秘訣、と聞いたことがありませんか？
最近になって腸内環境を整えることが美容や健康の維持に大きな役割を果たしていることが分かってきました。スルスル酵素1粒になんとヨーグルト5個分もの乳酸菌を配合。酵素のパワーで消化・代謝を行った後、排泄までスムーズに行われるように考えて作られているのです。
さらにイチョウ葉、オオバコ、クマザサ、エゾウコギといった生薬として用いられることもある野草をはじめとした80種類もの素材から作られた野草発酵エキスもプラス。生命力の強い野草のチカラで毎日のすっきりをしっかりとサポートしてくれる効果も期待できるんです！
ダイエットや美容のために酵素を摂る意味とは
短期間で体重が落とせることで話題を呼んだ、酵素ドリンクを使ったファスティング。トライしたことのある方も多いのではないでしょうか。
2～3日間、酵素ドリンクのみで過ごし、その後消化のいい食事を取る期間を経て行われる酵素ダイエットは1日の摂取カロリーが大幅に抑えられることもあり、短期間で体重を落とせるダイエットとして人気を集めました。
しかし本来の酵素を摂る目的は体内の消化酵素を温存させて、酵素をより多く代謝活動に回し、新陳代謝を高めて美肌に導いたり、疲労回復や免疫力アップすること。そして、食べたものからきちんと栄養を吸収してエネルギーとして代謝し、脂肪として溜め込むことなくきちんと排出させることで太りにくい体質に近づけていくことでダイエット効果をサポートすることにあります。
そのためには酵素を定期的に摂り続ける必要があります。酵素ドリンクを使って数か月に1度、ファスティングを行ったとしても継続的に痩せやすい体質になることは難しいのです。
酵素ドリンクを飲み続けることのデメリット
美肌や健康効果が高いとしてモデルや女優、美容ブロガーの間で人気となった酵素ドリンク。昔から健康食品や酒造を手掛けてきた良心的なメーカーのものももちろんありますが、中には添加物や甘味料がたっぷりで消化酵素が含まれていないものもあると言われています。
人工的に作られた保存料や甘味料といった添加物は体内に溜まりやすく、排出させるために体内の酵素をその分余計に使用することになります。酵素ドリンクを飲むなら添加物が含まれていないものを選ぶようにするべきでしょう。
そして酵素ドリンクを飲むことで問題となるもう一つの大きな問題が糖分です。数十種類の野菜や果物に砂糖をプラスして作られる酵素ドリンクは糖度が高く、血糖値の上昇をはじめとする健康への悪影響を招く恐れもあります。
歯科医師の中には酵素ドリンクを取ることで口内環境が悪化し、虫歯になりやすくなったり血液がドロドロになってしまうと警鐘を鳴らす人もいます。砂糖をたっぷり使うにも関わらず、発酵や熟成期間を経ることであたかも砂糖が無毒化されるように宣伝している商品もありますが、砂糖を使用していることには何も変わりはありません。
健康を考えたら、糖度の高い酵素ドリンクを長期間常飲することは好ましくないのです。
スルスル酵素はサプリメントなので持ち運びが可能で、忙しい朝でも水と一緒にサッと飲むことができます。
ファスティングのような即効性はありませんが、毎日少しずつ酵素を摂ることで太りにくい体質に導いてくれます。体の中から確実に手ごたえを感じたい…という方は是非スルスル酵素を試してみてくださいね。
]]>
Natural Healthy Standard.（ナチュラルヘルシースタンダード）が販売するエキストラヴァージンココナッツオイルは、食べて良し、塗って良しの万能オイルとして今注目の商品です。
ここではそんな「エキストラヴァージン ココナッツオイル」を実際に使ってみた方々の感想をいくつか紹介してみたいと思います。
ココナッツオイルにはたくさんの商品がありますので、こうした口コミを参考に自分に合った商品を見つけてみた下さい。
家族で使っています（30代・女性 主婦）
「ココナッツオイルがテレビや雑誌で注目され始めてからずっと気になっていました。
エキストラヴァージンココナッツオイルは、原料にも製法にもこだわっているようなので試しにという気持ちで購入してみました。
最初は自分が毎朝のコーヒーに入れて飲んでいたのですが、家族も気になったようで主人も朝のコーヒーに入れて、娘も朝の紅茶に入れて飲んでいます。
ココナッツのいい香りがみんなお気に入りです。ココナッツオイルを使ったレシピなどもあるようなのでこれから挑戦してみたいと思います。」
ココナッツが苦手でしたが…（20代・女性 会社員）
「ココナッツのにおいも味も苦手で、ココナッツオイルが美容に良いと言われても私には絶対無理だな〜と思ってスルーしていました。
たまたま友達の家に行った時に、その友人が使っていたのがNatural Healthy Standard.さんの商品でした。
友人は、紅茶に入れて飲んだり、スキンケアにも使っているけど調子がいいと言っていたので、試しに出してもらった紅茶に入れてみました。
香りやココナッツだなという感じだったので、やっぱりダメかなと思い恐る恐る飲んでみたら思ったほどココナッツの味がしなくて普通に紅茶として飲めました。
香りもそんなに気にならない感じだったので、友達に少し分けてもらってしばらく使ってみて、最近になって自分で購入しました。ココナッツが苦手という人でもこの商品はおすすめです。」
美容師さんにすすめられて（40代・女性 介護士）
「介護の仕事をしているの手荒れがひどいのが悩みでした。
いつも行く美容院の担当さんも手荒れで悩んでいたのですが、ココナッツオイルをスキンケアに使い始めてから手荒れが少し解消された気がしてハンドクリームのように使ってみたそうです。
そしたら手荒れが改善されてきたということでした。私も早速購入して今試しているところです。
ベタつきがなく日中使っても問題ないくらいさらっとしていますが、香りがあるので、仕事柄、仕事前などには使いませんが、寝る前にたっぷり塗って寝ると朝にはしっとりした感じになっています。
それに寝る時にココナッツのいい香りがするのでとてもリラックスできてお気に入りです。」
娘にプレゼントしてもらいました（60代・男性）
「還暦のお祝いの一つとして娘がココナッツオイルをプレゼントしてくれました。
最初はどうのように使えば良いのか分からずにもてあましておりましたが、老化防止にも効果があるし、髪に塗ってもいいと娘が教えてくれたので今は毎朝の食事の際に使用したり、髪に使ってみたりしています。
心なしか髪にツヤがでてハリもでてきたように感じています。
妻も一緒に使用していますが、肌に塗ったり料理に使ったりと色々と工夫しているようです。最近はこうした良いものが手軽に手に入るので良いですね。」
孫の離乳食に使っています（50代・女性 主婦）
「娘家族と同居しているので、孫の離乳食を作ることも多いです。
ココナッツオイルの中鎖脂肪酸は母乳にも含まれている安心な脂質ということなので、娘も気に入っていて離乳食に使用しています。
もうすぐ1歳になる孫ですが、やはり幼い頃の食習慣というのはとても大切だと思っていますので、こうした安心安全なものが手軽に使えるというのは嬉しいです。
孫もほんのりと甘みのあるココナッツの風味が好きなようで離乳食もたくさん食べてくれます。あとは、離乳食以外にも子どものスキンケアにも使用しています。
例えばおしりかぶれなどが気になる場合もうすくのばして塗ってあげると赤みがひくような感じがします。
Natural Healthy Standard.さんの商品は原材料にもきちんとこだわっているので子どもにも安心して使用できます。」
傷に塗ってみたら…（40代・男性 建築業）
「仕事柄、手足に細かな傷ができることが多く、何かよい薬がないかとずっと探していました。
妻が顔に塗っていたココナッツオイルに消炎作用があるということを聞き、それなら傷に塗ったらどうなるかなと試しに塗ってみたところ、細かな傷のヒリヒリとした感じが少しおさまったような気がしました。
それで続けて塗るようになったのですが、最近では小分けにして持ち歩いて、蚊にさされた時もココナッツオイルを塗るようになり、傷にも虫さされにもとにかく何かトラブルがあるとココナッツオイルというふうになっています。
ベタベタしないし気に入っています。」
ココナッツオイルが注目されるようになって以来、国内でも様々なココナッツオイルが販売されるようになってきましたが、やはりミネラル酵素グリーンスムージーでもおなじみのナチュラルヘルシースタンダード発、エキストラヴァージンココナッツオイルは、その効果もバツグンと評判ですね！！
ココナッツオイルを試すなら、まずはコレで決まりです！！
]]>
ココナッツオイルには、中鎖脂肪酸の1種「ラウリン酸」がおおよそ50%含まれていると言われています。
特にヴァージンココナッツオイルの場合は、この含有量が高いとされていますので商品選択の参考にしてみて下さい。
ココナッツオイルに含まれるラウリン酸には抗菌作用と抗酸化作用がありますが、今回は特に抗酸化作用について見ていきたいと思います。
▪︎抗酸化作用とは
まずは抗酸化作用について理解しておきましょう。
抗酸化作用というのは、「抗」「酸化」「作用」と分けて考えるとわかりやすいですね。
「抗」＝さからう、防ぐという意味です。「酸化」＝ものが錆びる事を酸化と言います。
「作用」＝働きの事ですね。つまり、「ものが錆びるのを防ぐ働き」＝「抗酸化作用」という事になります。
人間の体を錆びさせる原因となるのが、酸素が化学反応を起こすことで発生する「活性酸素」です。
活性酸素にはウィルスや菌と戦う働きもありますが、過剰に発生すると人間の体を酸化させて、生活習慣病や老化を引き起こす原因になるとされています。
抗酸化作用は、この活性酸素の働きを抑制することで人間の体が錆びるのを予防する働きのことを言います。
▪︎ラウリン酸と抗酸化作用
ココナッツオイルに含まれるラウリン酸は、抗酸化作用に優れています。
つまり、ココナッツオイルを摂取することで生活習慣病を予防したり、老化の予防になるという事が言えます。
特に活性酸素の除去には酵素の働きが重要とされていますが、ラウリン酸のような中鎖脂肪酸には酵素の働きを活性化するという作用もあるとされています。
ココナッツオイルを摂取すると中鎖脂肪酸は肝臓で分解され、ケトン体と呼ばれる成分に変化します。
「ケトン体」はダイエット効果が期待できる成分としても注目されていますが、それ以外にもケトン体に含まれるβ-ヒドロキシ酪酸が活性酸素の除去に効果を発揮するとも言われています。
▪︎抗酸化作用とココナッツオイル活用法
ココナッツオイルで抗酸化作用効果を得たい！と考えた場合、どのような使い方をすれば良いでしょうか？
ココナッツオイルの用途は多岐に渡ります。どのような方法が1番良いという事を言うのはなかなか難しいのですが、抗酸化作用という点では食事にプラスして体内に取り込む方法、肌などに直接塗布して利用する方法が良いでしょう。
食事にプラスする場合には、ココナッツオイル大さじで1.5〜3杯程度を目安にすると良いでしょう。
]]>
疲れやすい、運動不足で冷えがひどい、不規則な毎日で肌のトラブルが続出…。
そんな女性たちから今、圧倒的な支持を受けているサプリメントが美的ヌーボです。
美的ヌーボはビタミンやミネラルの不足で起こる、いろいろなトラブルにアプローチ。
ビタミンやミネラルのサプリは効果を実感しにくいことが多いなか、美的ヌーボは愛用者の97％が３日間のうちに何らかの変化を感じているという実力派サプリメント。
この美的ヌーボの魅力を徹底分解していきます！
ビタミン、ミネラルのサプリメントが必要な理由とは
美的ヌーボはビタミン、ミネラル、葉酸をまとめて摂ることができるサプリメントです。
サプリメントとしては少し地味な印象があるかもしれませんが、ビタミンやミネラルは体にとって基本となる大切な栄養素なのです。
サプリメントにはベースサプリメントと機能性サプリメントの２種類があります。ベースサプリメントとはその名の通り、基本となる栄養素を補うためのもの。ビタミンやミネラルのサプリメントはこのベースサプリメントにあたります。
これに対して、機能性サプリメントとはコラーゲンやヒアルロン酸、コエンザイムＱ１０といったその他の栄養素を含むサプリメントのこと。
こうした機能性サプリメントはベースサプリメントに含まれる栄養が十分に摂れていないと、効果が最大限に発揮されません。
サプリメントを摂るなら、まずは質の良いベースサプリメントを摂る必要があります。
美的ヌーボは100％天然素材でできたビタミン・ミネラルに葉酸をプラスした高品質のベースサプリメント。性別、年齢を問わずすべての世代の方にオススメのサプリメントと言えるでしょう。
女優やモデル、セレブの愛用者も多い美的ヌーボ
美的ヌーボは１日分、４粒の中に体に必要な１５種類のビタミンに１２種類のミネラル、そして葉酸を配合したサプリメント。
はつらつとした毎日や乾燥しらずのすべすべ肌、透明感のあるハリ肌をキープしたいという女性を中心に圧倒的な支持を集めています。
女優やモデルといったセレブの間でも美的ヌーボの愛用者が増えているようです。
パリ在住の中村江里子さんは日本に帰国する時に美的ヌーボをまとめ買いしておくのだとか。ヨーロッパの厳しい冷えが原因で起こる肌や体の不調を和らげてくれる力強い味方になっているそうです。
また葉酸は水溶性ビタミンＢの一種で、妊娠中や授乳中に必要な栄養素として注目が集まっています。
妊娠を希望する女性の皆さんでも葉酸のサプリメントを飲んでいるという方は多いのではないでしょうか。
しかし、本来、アミノ酸やたんぱく質、赤血球の合成や皮膚や口内粘膜の強化にも必要な栄養素。性別年齢を問わず、毎日摂り続けたい栄養素のひとつなのです。
妊婦さんや授乳中のママも安心して飲める天然素材100％！
ドラッグストアで売られているビタミンやミネラルのサプリメントの中にはびっくりするほど低価格のものもあります。
こうしたサプリメントの栄養素は化学合成して作られているもの。
保存料などの添加物も加えられているため、食事に含まれる本来の栄養素と同じように体の中で作用してくれるとは限らないのです。
効果が実感できないな…と感じるサプリメントが多い理由にはこうした背景があるのです。
美的ヌーボは100％天然の食材から作られているため、妊娠中の方や授乳中のママでも安心して飲むことができます。
妊娠中は食べ物の好みが変わって、栄養が偏ってしまうこともありますよね。美的ヌーボなら赤ちゃんの健康をしっかりサポートしながら、お母さんの健康維持、美容もケアしてくれます。
また１日分に含まれる栄養素の含有量が高いのも美的ヌーボの特徴です。
低価格のサプリメントには含まれていないビオチンやセレンも配合。天然成分だけに、体のすみずみまで届いて効果が実感しやすいのです。
数あるマルチビタミン、ミネラルのサプリメントの中で、天然素材100％なのは美的ヌーボだけ。今までのサプリで満足できなかった人に是非、試して欲しいサプリメントです。
価格が高めの理由とは？
安価のサプリメントは化学合成で作られたビタミンやミネラルを配合しています。
低価格で大量生産できるものの、栄養素が体内で天然成分と同じようにはたらいてくれるとは限りません。
葉酸もそのひとつです。妊娠を希望する方や妊娠中の方の中には毎日葉酸サプリメントを欠かさず摂っているという方も多いでしょう。
しかし、化学薬品や石油から合成される安価な葉酸を過剰に摂取すると、赤ちゃんに喘息などのトラブルが起こってしまうという研究報告もあるのです。
元気な赤ちゃんを産むために飲むサプリメントなのに、これでは意味がありませんよね。
美的ヌーボの葉酸はアルファルファや大豆から抽出されているため、食事を摂るのと同じ感覚で安心して飲むことができます。
価格は高めですが、その分効果が実感しやすく安心して飲むことができる。美的ヌーボの価格が他のサプリメントより高い理由はここにあります。
毎日の栄養バランスや美容にこだわる方に大人気のサプリメント、美的ヌーボ。
多くの女性誌でも紹介されていて、リピート率も90％という信頼できるサプリメントです。
今まで飲んでいたサプリメントで効果が実感できなかったという方は、是非、一度美的ヌーボにトライしてみてください！
]]>
ココナッツオイルに期待できる効果の1つに「免疫力アップ」があります。
免疫力を上げると良いなどという言葉を耳にする事もあると思います。
そもそも免疫力というのはどういった事を指すのでしょうか？ここでは、まず免疫力の基本的な考え方を理解し、ココナッツオイルを利用した免疫力アップの方法について見て行きたいと思います。
▪︎免疫力とは？
まずは「免疫力」について理解する事からスタートしましょう。
私たちの体の中には「免疫細胞」という細胞が存在しています。
この細胞は、血液中に存在しているのですが、皆さんがよく知っている言葉で表現すると「白血球」という事になります。
血液中に存在するので全身にくまなく存在しています。免疫細胞はその働きごとにいくつか種類が存在します。
主には「外敵を見つける係」「見つけた外敵の情報を伝達する係」「外敵を攻撃する係」などとなっています。
これらの細胞が複雑に働きあって私たちの身体を様々な菌やウィルスから守ってくれる力を「免疫力」と言います。
▪︎免疫力をアップする方法
免疫力がアップすると病気になりにくい身体を作ることができるともされています。
免疫力をアップする方法にはライフスタイルに関わるもの、食生活に関わるもの、運動にかかわるものなど様々なものが知られています。
中でも今回注目したいのが「ココナッツオイル」による免疫力アップの効果です。
ココナッツオイルには色々な用途がありますが、免疫力アップを目指す場合には食事に取り入れるという方法が一般的です。
▪︎ココナッツオイルで免疫力アップ
ココナッツオイルは様々な食品と相性が良いとされています。
そのため日頃の食事に気軽に取り入れる事ができるという点も魅力の1つですね。
免疫力アップのためには少量でも毎日継続して摂取する事が大切ですので、例えば毎朝飲む飲み物にひとさじココナッツオイルをプラスするという方法が一番手軽だと考えられます。
コーヒー、ココア、緑茶、紅茶などがオススメです。冷たい飲み物の場合は、ココナッツオイルが固まってしまう場合もありますので、できるだけ温かいものに入れて、その後に冷ますという方法を取った方が良いでしょう。
飲み物だけでなくスープやみそ汁などでに入れてもOKですし、シリアスやグラノーラなどにかけるのも良いでしょう。
]]>
毎日、仕事や家事で疲れているのに、横になってもなかなか休息が取れない。
しっかり休んだつもりでも朝、起きたときに疲れが取れていない…。
こんな日が続いて、休息をとれないこと自体がストレスになってしまったことはありませんか？
こんな方に是非試してみて欲しいのが、北の快適工房の休息サポート飲料「北の大地の夢しずく」です。
横になっても休息がとれない…そんなあなたに
仕事や家事などでクタクタになる1日の終わり。
ようやく休める…と思っても、なかなか休息できないという人が今、増えています。
また、ようやく休めたかな？と思っても、長続きせず、朝になってもまったく疲れが取れないどころか、イライラして過ごしてしまう…なんてことも。
休みたくても休めない原因は人によっていろいろあります。
不規則な生活リズムや体そのものの不調、ストレス、休めないことが続くことによって起こるイライラなど…。
簡単に取り除くことができない原因も多く、それぞれの原因に合わせた対策をひとつのサプリメントでカバーすることは不可能といっていいでしょう。
薬の場合、原因を問わず、体に強く作用して無理に興奮を鎮めることで休息をとれるようにしてくれますが、根本的な解決にはならず、癖になってしまうことも少なくありません。
また作用が朝まで残ってぼんやりしてしまうこともあります。
そこで、北の大地の夢しずくの開発担当者は、なぜ休息がとれなくなっているか原因を追究することはやめて、「体を自然に休息させるためにはどうすればいいか？」に着目することに。
その結果、原因を問わず、誰もがすやすや休める方法を発見することに成功したのです！
体を直接、休息成分で満たす、北の大地の夢しずく
開発担当者が選んだ方法は「休息できる成分を体に直接、送り込むこと」。
原因がなんであれ、休息成分そのもので体を満たして、体を内側から癒すことができれば、誰でもすやすや休める状態になるはず。
そこで着目したのが、大自然に囲まれた北の大地・北海道で栽培されているアスパラガスに含まれている休息成分誘発物質でした。
北の快適工房が採用しているアスパラガスを酸素処理・熱水抽出処理して、質の高い休息成分誘発物質を抽出する技術は現在、特許出願中の独自技術なのだそう。
世界で初めてアスパラガスから休息成分誘発物質を抽出することに成功した、最新の技術が採用されているということになります。
私たちにとって身近な野菜であるアスパラガスから採れる成分なら、安心して飲むことができますよね。
北の大地の夢しずくは、この休息成分誘発物質などのリラックス成分を1日の終わりに摂取することで、無理なく体を休めることができるようにしてくれる休息サポートドリンク。
薬のように無理やり休ませるのではなく、おだやかにアプローチしてくれるので、朝ぼんやりしてしまうという心配もありません。
ギャバやホップエキス、テアニンといった休息エキスも！
北の大地の夢しずくにはアスパラガス抽出エキスの他にも、ギャバやホップエキス、テアニン、クワンソウエキスなど、さまざまな休息のための成分が配合されています。
ひとつひとつ詳しく見ていきましょう。
ギャバといえば、少し前にストレス改善効果のある成分として有名になった成分なので、ご存知の方も多いのではないでしょうか。
チョコレートや発芽玄米、トマトなどにも含まれているアミノ酸の一種で、脳にアプローチして興奮を抑えてくれると言われています。
ホップはビールの原料として使用されている植物で、薬効のあるハーブとしても知られています。
ヨーロッパの伝承医学の他に、インドのアーユルヴェーダでも用いられることがあります。
海外ではハーブティーとして飲まれている地域もあり、不安やイライラを抑えてくれる鎮静効果が期待できるハーブとして知られています。
また、クワンソウとは沖縄に自生するユリ科の植物で、リラックス効果や睡眠改善効果が期待できるとして注目を集めている成分です。
同様に緑茶に含まれるテアニンも興奮を抑えてリラックス効果をもたらしてくれると言われています。
続けやすい低価格！北の大地の夢しずくの正しい飲み方
北の大地の夢しずくは飲みやすいグレープフルーツ味。1日の終わりに飲むだけで、体を休息成分で満たしてくれます。
グレープフルーツ果汁など糖分も若干含まれているので、歯を磨く前に飲むようにしましょう。
また、体に穏やかにアプローチする成分で作られているので、子供から大人まで安心して飲むことができるのも北の大地の夢しずくの特徴です。
翌朝、ぼんやりすることもなく、朝もすっきり。仕事や勉強、家事に差し支える心配もありません。
3か月コースで申し込めば、1日当たりの価格はたったの107円。持ち運びに便利なスティックタイプなので、旅行先や出張先などに持っていくこともできます。
また休息をとりたいときだけではなく、リフレッシュしたいときに飲むのもオススメです。
北の大地の夢しずくは10年以上、満足に休息がとれなかったという北の快適工房スタッフの強い希望で開発・商品化されたサプリメントなのだそう。
休息がとれない原因が違う愛用者からも「数年ぶりにすっきり休めた」「朝、疲れがやわらいでスッキリしている」といった声が寄せられています。同じような悩みを持っている方は、是非一度試してみてください。
]]>
ココナッツオイルの摂取が免疫力のアップにつながるというお話は「ココナッツオイルを用いた免疫力アップ法」の項目でお話しましたね。
さて、では今回はなぜココナッツオイルが免疫力のアップに効果を発揮するのかという点について考えて行きたいと思います。
▪︎ココナッツオイルに含まれる成分
ココナッツオイルと免疫力の話をする場合、1番のポイントとなるのが「ラウリン酸」という成分です。
ラウリン酸というのは中鎖脂肪酸の1種で、母乳にも含まれる成分です。例えば赤ちゃんが飲む粉ミルクなどにもこのラウリン酸が配合されています。このラウリン酸には、抗菌作用、抗酸化作用があります。
▪︎ラウリン酸の働き
ラウリン酸は、体内に入るとモノラウリン酸というさらに小さな脂肪酸に変化します。
モノラウリン酸にはとても強い抗菌作用があるため、体内に侵入している菌やウィルスを見つけると攻撃して破壊するという働きをします。
菌やウィルスだけでなく、細胞を攻撃して身体を錆びつかせる活性酸素を抑制して身体が酸化するのを防ぐ働きもしてくれます。
▪︎ラウリン酸の摂取
ラウリン酸は色々な食品に含まれています。
バターやクリーム、ラクトアイス、キャラメル、ウェハースなどにも含まれます。
ただ、現在の日本人はこのラウリン酸の摂取量が少なく、不足している状態にあるとされています。
特にダイエットなどをしている人は油分を抜く傾向が強いのでラウリン酸がさらに不足しがちになるとも言われています。
ダイエットで体調を壊してしまうのは、こうした成分が不足することで免疫力の低下を招いている可能性もあると言えますね。免疫力アップのためにもラウリン酸を積極的に摂取する事をオススメします。
▪︎ココナッツオイルとラウリン酸
ラウリン酸の手軽な摂取方法としてはココナッツオイルがオススメです。
ココナッツオイルには、このラウリン酸がおよそ50%含まれていると言われています。
具体的な含有量というのは商品によっても異なりますがおおよそほとんどのココナッツオイルでこの数値が示されていると言われています。
この50%という数値は様々な食品の中でも群を抜いていて、最初にお話した母乳とほぼ同等だとも言われています。
免疫力をアップするためには、このラウリン酸を1日10〜20gほど摂取するのが良いとされています。ココナッツオイルの場合は、大さじで1.5〜3杯程度を目安にすると良いでしょう。
]]>
ココナッツオイルは日本でもとても話題になっていて、雑誌やネットなど様々なメディアでも商品が紹介されていると思います。
ココナッツオイルなら何でもいいの？と商品選びに迷っている人もいると多いんではないでしょうか。
ココナッツオイルを選ぶ時に注目したいポイントが3つあります。それは「産地、抽出方法、添加物の有無」です。
たくさんある商品の中から選択する際には安全性と品質に注目する事が大切という事ですね。
では具体的にはどのような点に注意しておけば良いのでしょうか？そこで今回はココナッツオイルの産地に着目した選び方ついて紹介したいと思います。
産地をチェック
まずは使用されているココナッツの産地をチェックしましょう。
ココナッツオイルの原料は言わなくても分かると思いますがココナッツの実です。
ココナッツの多くは東南アジア地域で栽培、収穫されています。
生産国ベスト3には、インドネシア、フィリピン、インドなどが挙げられる事が多いですね。
もちろん東南アジア以外のジャマイカやブラジル、メキシコなどの気温が高い国でも栽培されています。
このようにたくさんの国からココナッツが輸出されていますが、中でもココナッツオイルの原料としてはフィリピン産のココナッツが注目さています。
フィリピンのココナッツ生産
フィリピンというとバナナというイメージが強い人もいると思います。
確かにフィリピンのバナナはおいしくてよく知られていますね。ただ、フィリピンではバナナと同じくらいココナッツの生産にも力を入れています。
実はフィリピンでは国をあげてココナッツの生産に力を入れていて、フィリピンの人口の3分の1の人がココナッツ生産になんらかの形で携わっているとも言われています。
政府の機関には「ココナッツ庁」という機関があるくらいです。ココナッツ庁では、ココナッツの栽培を行う農家に対して、技術訓練や指導、品質管理の指導などを行っています。
こうした努力によってフィリピンでは質の高い良いココナッツが生産されているとされています。
自分に合ったオイルを選ぼう
ココナッツオイルの原料となるココナッツの産地はフィリピンがオススメという話をしてきましたが、ココナッツオイル選びにはこの他に「抽出方法」「安全性」というチェックポイントもあります。
フィリピン産以外のココナッツオイルが悪いというわけでは決してありませんので、「抽出方法」「安全性」の項目を是非参考にして頂きながら、自分にとってベストなアイテムを選択する事をオススメします。
]]>ココナッツオイルには様々な用途や効果があると言われていますね。
特にヴァージンココナッツオイルはより高い高価が期待できるとして人気です。
そんな便利なアイテムを様々な用途で愛用している芸能人、著名人もたくさんいます。
中でも特に今回はココナッツオイルを愛用している海外の芸能人、著名人について紹介してみたいと思います。
■海外セレブの間でも人気のオイル
海外セレブの間でも人気が高い“ココナッツオイル”。
海外の有名人では、オーストラリア出身のファッションモデル・ミランダ・カーのココナッツオイル愛用ぶりが特に有名です。
彼女は、「ココナッツオイルなしで1日を過ごすことなんてできない！」と断言するほどのココナッツオイル愛用者だと言われています。
活用方法としては、食事にプラスするのはもちろん、ボディーケアなどにもココナッツオイルを使用しているようですね。
食事では、サラダにかけたり、飲み物に入れるという方法で利用しています。
また美容のために、ココナッツオイルでうがいをする「オイルプリング」という健康法を実践しているとも言われています。
「オイルプリング」は、日本のファッションモデル・道端ジェシカも実践していると言われています。
さらにミランダ・カーは、1児の母でもありますが、妊娠中に妊娠戦の予防のためにココナッツオイルを塗っていたとも言われています。
妊娠線予防では、女優のグエネス・パウトローもココナッツオイルを塗って予防したと公表しています。
■海外女優にも人気
海外では女優のアンジェリーナジョリーも愛用者として知られています。
彼女はダイエット目的で基本的に低カロリーな食生活をしている事で有名です。（1日の摂取カロリーが600kcalとも言われています。）
そんな彼女のココナッツオイル活用法は、主に朝食時にスプーン1杯程度をシリアルにかけて食べているようです。
さらにココナッツオイルにはダイエット効果も期待できるとされていますが、アンジェリーナ・ジョリーもこの実践者の１人として知られています。
ココナッツオイルダイエットは海外セレブの間でも注目されています。
女優のジェニファー・アニストンも実践していると言われていて、特に彼女はショッピングカートに大量のココナッツオイルを入れていた姿を目撃されるなど、その愛用ぶりも話題になっているようです。
世界のセレブも愛用するココナッツオイルですが、いま日本でも大きなトレンドの波が来ているようです！
ぜひ一度、話題のココナッツオイルを試してみては？
]]>
今話題のココナッツオイルならコレ！
火付け役はあのマドンナ？ミランダ・カーらセレブも愛用している、今話題のココナッツオイルってなんなの？
最近なにかと耳にする機会の増えたココナッツオイル。
それって何なの？飲むもの？塗るもの？と思っている女性も多いかもしれませんが、飲むことも出来るし塗ることも出来る、美容と健康両面で優れた効果が期待できる、おすすめアイテムなんです。
モデルで、ハリウッド俳優のオーランド・ブルームの元奥さんであるミランダ・カーが生活の必需品と豪語しているココナッツオイル。日本の著名人では石原さとみさん、ローラさん、道端ジェシカさんら美人の代名詞的な女性たちがこぞって愛用していますよね。
とはいえ、当然ながらココナッツオイルというのは、何も最近できたものではありません。
ココヤシの実（ココナッツ）から抽出精製されるヤシ油と呼ばれるものがそれで、洗剤や石鹸に配合され、また食用としてはココアバターの代用品や、ホイップクリーム、ラクトアイスの原料などとして利用されてきました。
しかも、コレステロール値を上昇させる、血流を悪くするなどの人体への悪影響が有名で、とてもモデルや女優などのセレブから評価されるような代物ではなかったんですね。
しかしこれは、精製の過程で加熱処理する事により、本来持っている良い成分が破壊されてしまったココナッツオイルの話。今まではこの用途しか、あまり知られてはいませんでした。
ところが、加熱処理や添加物を加える前のココナッツオイルは、美容・健康成分を多く含んでいるんです。
この点が注目され、これまでのような通常の加工方法はとらず、ココナッツオイルの本来の成分を有効活用することを目的にリリースされ始めたものが、現在セレブに愛用され、女性たちからアツ～い視線を浴びているのが、『ヴァージンココナッツオイル』。
文字通り、無添加、一切の化学物質を含めることのない、ココナッツから直接抽出した素の状態のココナッツオイルというわけなんです。
ヴァージンココナッツオイルには、冷え性、肩こりに有効とされ、動脈硬化やガンなどの予防に効果が高いと言われるアンチエイジング成分の代表でもあるビタミンE（お肌に良いことでも有名ですね）を多く含んでいます。
加えて、体内に溜まっている余分な脂肪を一緒に分解してくれるという中鎖脂肪酸を非常に多く含んでいます。（さらにおよそ90％が飽和脂肪酸で構成されており、防腐剤が必要ありません。だからこそ無添加で出回っているわけですが。）
無添加で美肌、ダイエット、エイジングケアを一役でこなす優れもの！
それが、ヴァージンココナッツオイルなんです。
現在人気No.1のヴァージンココナッツオイルはこれだ！
ヴァージンココナッツオイルが美容と健康に良いらしい！！
各メーカーからいくつものヴァージンココナッツオイルが販売され始めましたが、現在もっとも評判なのが、ミネラル酵素グリーンスムージーでもおなじみ、『Natural Healthy Standard. -ナチュラルヘルシースタンダード-』から発売されている、『エキストラヴァージンココナッツオイル』です。
炭水化物、コレステロール、トランス脂肪酸、添加物がゼロ！というまさに100％オーガニックというピュアなヴァージンココナッツオイルですね！
その品質の高さや健康、美容の実際の効果面から、グリーンスムージーの中では群を抜く人気を誇っていたミネラル酵素グリーンスムージー。その商品へのコダワリはこのエキストラヴァージンココナッツオイルにも、存分に反映されているようです。
世界一厳しいと言われるアメリカ農務省のUSDAオーガニック認証をはじめとする、厳しい品質基準をクリアし、世界に認められたオーガニックバージンココナッツオイル。
上のココナッツオイルが精製される過程の中で、添加物が加えられたり、逆に良い成分が破壊されたりするとお話しましたが、まさにこのエキストラヴァージンココナッツオイルはいかに本来もっている有効成分をそのまま商品にするかという点に徹底的にこだわり抜いて作られているオイル。
一切の薬剤や添加物は使わず、また加熱することで破壊されてしまう有効成分を損なわないよう、で有機ココナッツだけを原材料に冷却環境下で丁寧にヴァージンココナッツオイルを抽出するという、ナチュラルヘルシースタンダード独自の製法を採用。
自然の恵みをそのまま、500mlのパッケージに閉じ込めてあると言える1品です。
品質にこだわり抜いた、至高のココナッツオイル。エキストラヴァージンココナッツオイル。
ぜひその実力を実感してみてはいかがでしょうか。
]]>